小学生眼睛保健橾四节

小学生眼保健操的正确做法图-百度经验

1.第一节揉天应穴 以左右大拇指按左右眉头下面的上眶角处.其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大.2.第二节挤按睛明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤.3.第三节按揉四白穴 以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧

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